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Psicóloga Luana Mendes

Psicóloga clínica online, ajudando mulheres a superar ansiedade, baixa autoestima  e autocobrança em um espaço seguro e acolhedor

                             Você pode se beneficiar da terapia se: 

​

  • Sente inadequação que impede de alcançar objetivos importantes;

  • Lida com autocritica excessiva que afeta autoestima e relacionamentos;

  • Enfrenta dificuldades com alimentação e atividades físicas;

  • Tem falta de clareza em objetivos, prejudicando escolhas de vitalidade;

  • Sofre com ansiedade e fadiga que impactam sua qualidade de vida.

Blog

Especialização e formação

Estudos e Contribuições

Meus estudos visam aprofundar o conhecimento sobre os desafios emocionais enfrentados por mulheres, com foco em estratégias de intervenção eficazes. Busco entender as raízes dos problemas e desenvolver soluções práticas para promover o bem-estar e a saúde mental feminina.

Estudo de Autoestima

Foco na Autoaceitação

Meu estudo sobre autoestima visa fortalecer a autoaceitação e a construção de uma imagem positiva. Através de técnicas psicológicas inovadoras, busco ajudar as mulheres a desenvolver uma autoimagem saudável e a lidar positivamente com suas emoções.

Análise Comportamental

Entendendo Comportamentos

A análise comportamental permite identificar padrões de pensamento e comportamento que impactam a autoestima e o bem-estar. Através de abordagens personalizadas, auxilio as mulheres a reconhecer e modificar esses padrões, promovendo uma transformação positiva.

Gestão da Ansiedade

Estratégias de Controle

Minha pesquisa em gestão da ansiedade visa fornecer ferramentas práticas para lidar com o estresse e a ansiedade do dia a dia. Por meio de técnicas cognitivas e comportamentais, auxilio as mulheres a desenvolver habilidades de autocuidado e enfrentamento emocional.

Bem-Estar e Autoaceitação

Promovendo Equilíbrio

Meu trabalho aborda o bem-estar emocional e a importância da autoaceitação na construção de uma vida plena. Através de estudos atualizados, busco oferecer insights e práticas que contribuam para o desenvolvimento pessoal e a felicidade das mulheres.

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